Pewnego dnia prowadziłam spotkanie na temat odporności psychicznej i talentów Gallupa. Wyjaśniałam, czym różnią się rezyliencja i odporność psychiczna (ang. mental toughness). Szukaliśmy także pomysłów na to, jak z pomocą talentów można wzmacniać siłę mentalną. Jedna z uczestniczek powiedziała, że czuje szczególne talentowe wsparcie, bo w swoim TOP5 (najsilniejszych talentów Gallupa) ma Optymistę (Positivity).

„Optymistę spotyka w życiu tyle samo niepowodzeń i tragedii, co pesymistę, ale optymista znosi to lepiej.”

Martin Seligman

Osoby obdarzone tym talentem budowania relacji można rozpoznać po ich naturalnym optymizmie, energii i entuzjastycznym podejściu do życia. Często mają w swoim otoczeniu wielu ludzi, których przyciągają do siebie pozytywnym nastawieniem. Znają się na emocjach, bo chętnie ich doświadczają. Potrafią wywierać emocjonalny wpływ na otoczenie, „oświetlać” relacje i wyznaczać „emo-ton” w swoich miejscach pracy i życiu prywatnym.

Szklanka do połowy pełna

Mówi się, że być szczęśliwym to nie to samo, co być pozytywnie nastawionym. Osoby optymistycznie utalentowane mogą mieć skłonność do znajdowania dróg wyjścia z trudnych sytuacji. Łatwiej dostrzegają „promyk nadziei”, a to wspiera „szczęśliwe zakończenia”. Nie chodzi o ignorowanie problemów, tylko skupienie się na możliwościach, które się z nimi łączą. 

„Pesymista ulega słabości, wyszukuje negatywy, tonie bez walki. Optymista bierze energiczny oddech i próbuje wydostać się na powierzchnię, szukając drogi wyjścia.”

Eric Emmanuel Schmitt

Osoby obdarzone Optymistą chętnie angażują się w pozytywne przedsięwzięcia zespołowe i łączą siły z pozytywnie nastawionymi ludźmi. Mogą preferować otwarte, „uśmiechnięte” grona i miejsca pracy, a unikać negatywnych przestrzeni zawodowych i osobistych. Wiedzą, że to warunki sprzyjające ich dobrostanowi. Im bardziej dojrzały mają talent, tym więcej daje im on gotowości i kreatywności w rozwijaniu relacji w trudnych warunkach. Gdy inwestują w swój talent, często nabierają umiejętności radzenia sobie z różnymi emocjami. Mogą stać się wsparciem dla innych osób i pomagać im w poszukiwaniu „słonecznej perspektywy”, a przy tym potrafią zadbać o siebie pod „zachmurzonym niebem”.

Kiedy osoby utalentowane „dopada” zły nastrój, może to być odczuwalne dla ich bliskich i zespołu. Swoim pozytywnym nastawieniem często budują w otoczeniu swoiste oczekiwanie „ciągłej pozytywności”. Jeśli pracują nad swoim talentem, z reguły potrafią w takich sytuacjach asertywnie reagować, korzystać ze wsparcia oraz zadbać o przestrzeń „na oddech”.

Uśmiech i humor dodaje utalentowanym energii i zwłaszcza w trudnych sytuacjach bywa dla nich ogromnym wsparciem. Ludzie Ci ćwiczą i testują swoje „mięśnie pozytywności” w różnych sytuacjach. Może to być widoczne m.in. w postaci żartu rozładowującego napięcie w zespole, „rozbrajania uśmiechem” trudnego rozmówcy czy propozycji „pozytywnej przerwy” podczas wymagającego dnia. 

Menedżerski optymizm

Warto skupić się na tym, co pozwala nam iść do celu – możemy usłyszeć od „pozytywnych menedżerów(ek)”. To ludzie, którzy mają przekonanie, że dzięki takiemu podejściu zespół ma szansę zobaczyć możliwości, dostrzec swój wpływ i spróbować sił w „walce”. To z kolei, przynosi progres i napęd do dalszych działań. 

Optymista to talent, który może być szczególnie cenny w trudnych sytuacjach zespołowych. Gdy zespół mierzy się np. z porażką lub konfliktem, pozytywny głos może dodawać sił, ułatwić znalezienie wspólnego celu i naprawę. Czasem, gdy z wyzwania płyną „lekcje”, menedżerski optymizm ułatwia rozmowy o wnioskach w psychologicznie bezpiecznych warunkach. 

Także w relacjach indywidualnych talent Optymizmu stanowi istotne menedżerskie wsparcie. Podsyca wiarę w możliwości danej osoby, kieruje uwagę w stronę jej dokonań i ułatwia zrozumienie motywacji. W swojej dojrzałej formie – pomaga menedżerom(kom) w doborze właściwej formy do rozmowy o obszarach wymagających poprawy lub doskonalenia. Dzięki temu informacja zwrotna ma szansę stać się życzliwą i rozwojową, nawet jeśli nie będzie łatwą, treścią dla jej odbiorcy(czyni). 

Doceniania i świętowania nigdy dość 

Osoby utalentowane Optymistą zwykle dzielą się pozytywnymi informacjami o sobie i innych ludziach. Ułatwiają „ucieszenie się” z tego kim są, co robią, jakie mają osiągnięcia lub czego wspólnie dokonują. 

Mogą mieć one także szczególne wyczucie dla potrzeb doceniania u poszczególnych osób. Często mają wiedzę, jak dana osoba lubi być doceniania i w jaki sposób chce świętować swoje osiągnięcia. Bywa, że są bezcenną skarbnicą wiedzy o tym, jak tworzyć „doceniające momenty” w zespołach, rodzinach i społecznościach.

Silny talent ułatwia obdarowanym świętowanie osiągnięć. Optymistki i optymiści tworzą okazje i szanse na rozlewanie się pozytywnych emocji. Często to od nich płynie dobra wiadomość czy zaproszenie na świąteczne spotkanie. To taki pierwszy pozytywny ton i nadzieja, że pozostałe osoby tylko go wzbogacą.

Gdy 1+1=3

Gdy talenty łączą siły, powstają „supermoce”. Warto korzystać z tej synergii podczas rozwijania relacji i budowania zespołów.

Gdy Optymista łączy się z Maksymalistą, tworzy się dodatkowa pozytywna energia. Rośnie wtedy „zaraźliwość” pozytywnego nastawienia, wzmaga nadzieja, a skupienie na trudnościach ustępuje spojrzeniu „w stronę słońca”. To cenne elementy, gdy osoba utalentowana stoi przed wyzwaniem zaangażowania innych do wymagającego projektu lub, gdy w jego trakcie, potrzebna jest „superdawka” pozytywnej energii.

Optymista w połączeniu ze Zgodnością może uczynić wiele dla rozwiązywania konfliktów i budowania współpracy. Może to być doskonały duet poszukujący tego, co ludzi łączy i może stanowić bazę dla porozumienia.

Połącz Naprawienie z Optymistą, a zobaczysz, jak wędrówka po lesie w chłodny, jesienny dzień staje się okazją do poprawy kondycji, poszukania nowych ścieżek i wzmocnienia relacji przy gorącej cytrynowej herbacie.

Rozpoznajesz w sobie talent Optymisty? Oto propozycje rozwojowe:

• Jeśli pełnisz rolę menedżerską, w ciągu najbliższych kilku dniu udziel min. trzech pozytywnych informacji zwrotnych w swoim zespole. Przeanalizuj to doświadczenie i zastanów się, w jaki sposób pomaga Ci ono rozwijać Twój talent w kontekście zawodowym.

• Pełnisz rolę menedżerską? Obserwuj siebie w sytuacjach trudnych. Zwróć szczególną uwagę na następujące elementy: na ile pozwalasz innym rozwiązywać ich własne trudności, przeżywać ich własne emocje, na ile dajesz miejsce, aby wyciągnęli wnioski z danej sytuacji. Jakie mesz refleksje z tych obserwacji?  

• Zaplanuj/zorganizuj wydarzenie, w którym wspólnie z zespołem/przyjaciółmi/rodziną uczcicie wyjątkową okazję (np. sukces zawodowy lub realizację prywatnych celów). Przyjrzyj się sobie w trakcie przygotowań, wydarzenia i po jego zakończeniu. Zapytaj uczestników „jak Ci poszło” w roli organizatora(ki). Jakie wnioski płyną dla Ciebie z tego doświadczenia?

• Przypomnij sobie jakiś niezwykle pozytywny moment w swoim życiu. Co wtedy wiedziałeś(aś), słyszałeś(aś)? Jak się czułeś(aś)? Kto Ci wtedy towarzyszył? To może być sposób na Twój „pozytywny szczyt”. W ciagu najbliższych kilku dniu stwórz celowo „pozytywny moment” – Twoje źródło energii.

Zapraszam Cię do lektury innych artykułów o talentach. Jeśli chcesz wykonać test talentów lub odporności psychicznej, napisz lub zadzwoń do mnie.