Podczas jednego z sezonów Gallup Coaches Learning Series – serii sesji rozwojowych, w których każdej zimy uczestniczę jako Certyfikowana Coach Talentów Gallupa – usłyszałam o rozwojowym roku pod hasłem wybranego talentu. Z tej inspiracji 2025 był moim Rokiem Maksymalisty. Zakończyłam go na plaży. To był idealny finał, bo jednym z moich postanowień na ten czas było bywać nad morzem jak najczęściej.
Tuż po Nowym Roku prowadziłam warsztat Gallupowy na Mierzei Wiślanej. Z przyjemnością wróciłam przy tej okazji w miejsca znane z letnich wakacji. W przerwach wybierałam spacery w mrozie – po zamarzniętym piasku, z widokiem na zatokę. Niektórzy mówili, że to maksymalnie mroźne dni, a takiej zimy nie było od lat.
W Roku Maksymalisty moim pytaniem przewodnim było: Co może być jeszcze lepsze? Ta perspektywa dała mi wiele wniosków. Trzy najważniejsze to: pewność, co chcę doskonalić w pracy, otwartość na minimalne ruchy z maksymalnymi efektami oraz jasność, z jakich mocnych stron będę korzystać częściej.
Działanie napędzane wartościami
W 2026 skupiam się na Gallupowym talencie Belief® / Pryncypialność. To motyw wykonawczy, którego znakiem rozpoznawczym jest działanie w oparciu o wartości. W moim TOP 10 to talent nr 6. Odkąd uważniej go w sobie obserwuję widzę, jak bardzo jest on paliwem moich działań i jak wiele pewności, satysfakcji i poczucia sensu czuję kiedy pozwalam, by kompas wartości wskazywał mi drogę.
Pracując z indywidualnymi klientami i zespołami, zauważam podobny efekt. Zgłębiając wartości na sesjach i warsztatach, odkrywamy ich rolę jako źródła stabilności w zmiennym świecie. Im bardziej poznajemy swoje i cudze, tym łatwiej rozumiemy, co nas napędza. To spostrzeżenie zachęca mnie więc do szukania sposobów na odkrywanie, nazywanie i świadome korzystanie z wartości.
Nie wystarczy odkryć i zapisać…
Znasz ćwiczenie odkrywania wartości? Z podanej listy wybierasz takie, które najbardziej do Ciebie pasują i podczas refleksji dokonujesz selekcji, która Ci daje Ci spis kilku najważniejszych dla Ciebie wartości.
Ten etap jest zwykle punktem startowym, bo przecież w pracy rozwojowej chodzi o refleksje i działanie, bez którego nie wprowadzimy do życia zmian. Jak więc nasze wartości wprawiać w ruch i każdego dnia świadomie działać w oparciu o nie?
Jak dotąd moją największą inspiracją w tym obszarze jest podejście, które poznałam ucząc się ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Korzystam z jego narzędzi w coachingu.
„Wartości to najgłębsze pragnienia naszego serca dotyczące sposobu naszych interakcji ze światem, z innymi ludźmi i samym sobą.”
R. Harris, „Zrozumieć ACT”
Gdy wartości widzimy jako sposoby interakcji, pojawiają się konkretne działania, zaczynamy świadomie je „uprawiać” dla siebie, w zespole, po pracy. Pojawia się też coś jeszcze. To elastyczność, która pozwala w każdej sytuacji dać sobie wybór, co chcemy zrobić kierując się swoimi wartościami. Wartość daje stabilność, a działanie – elastyczność.
Wróćmy zatem do wspomnianego ćwiczenia i pójdźmy krok dalej. Przykład: Jeśli moją wartością jest być otwartą, to mogę ją realizować np. aktywnie słuchając, pytając o zdanie moich klientów, proponując indywidualny, dopasowany sposób pracy, a nie uniwersalne rozwiązania, prosić o feedback po sesji rozwojowej itp. W stresującej sytuacji mogę sobie przypomnieć o mojej wartości bycia otwartą i zapytać siebie – Co chcesz teraz zrobić, aby dać wyraz otwartości? Jakie konstruktywne działanie możesz teraz podjąć, aby pozostać otwartą? Dla mnie to bardzo budujące i pokrzepiające wiedzieć, że w każdej chwili mam oparcie w wartościach. A dla Ciebie?
Od myśli do praktyki
Na start 2026 robię ćwiczenie na temat wartości w roli coacha i trenerki. Zachęcam Cię do tego samego w dowolnej Twojej roli w pracy lub życiu prywatnym. Oto 3 kroki:
- Wygoogluj listę wartości i zaznacz 5-10 najważniejszych dla Ciebie.
- Do każdej z wartości zapisz po 2-3 działania, które możesz podjąć, aby dać jej wyraz. Weź pod uwagę także sytuacje stresujące. Pomyśl o 2-3 działaniach, które możesz podjąć w wymagających momentach, aby pozostać w zgodzie z daną wartością.
- Przejrzyj notatki, zaplanuj jeden krok, który wykonasz po tym ćwiczeniu.
Powodzenia! Z przyjemnością przeczytam, jak Ci poszło. A jeśli chcesz popracować ze mną nad swoimi wartościami – serdecznie Cię zapraszam. Napisz do mnie!
